Sentir a gratidão em pleno Dia de Ação de Graças.
Assim que li aqui sobre "O Melhor do Meu Dia", fiquei maravilhada! Como é que alguém se lembra disto?!
Era o que eu queria fazer e não sabia! Decididamente vou aderir.
O melhor do meu dia passou a ser uma reflexão que faço geralmente à noite, quando já estou deitada e prestes a dormir.
Ontem, para celebrar o Dia de Ação de Graças, o melhor do meu dia foi ter feito esta reflexão em voz alta, com a Inês.
Assim, antes de dormirmos partilhámos sobre as coisas boas que aconteceram nesse dia.
Eu agradeci o melhor do meu dia e a Inês agradeceu o melhor do dia dela.
Ah, que surpresa boa! Que sensação maravilhosa... Foi um momento lindo, memorável!
A sério, não esperava nada de especial com esta atividade, mas foi um momento de revelação.
Senti uma alegria imensa, um quentinho por todo o corpo ao ouvir as palavras da Inês, a agradecer as coisas boas do seu dia.... Coisas tão simples! Como poderia eu imaginar que ela fica feliz e grava na sua memória experiências tão simples e tão fáceis de proporcionar.
Afinal, as crianças são felizes com tão pouco!
Eu gostei muito e quero mais!
Uma experiência a repetir!
sexta-feira, 29 de novembro de 2013
quinta-feira, 28 de novembro de 2013
Dia de Ação de Graças e eu hoje agradeço...
Eu hoje agradeço!
Hoje inspirei-me aqui e decidi celebrar o Dia de Ação de Graças.
Um dia tradicionalmente celebrado na quarta quinta-feira de novembro e dedicado a mostrar gratidão por todas as coisas boas que aconteceram durante o ano.
Já tinha pensado em fazer uma série de posts dedicada ao tema da gratidão pela Crise, pela Troika, pelo Governo, por esta nova era de Vacas Magras, ou o que lhe queiram chamar.
O facto é que, apesar de não estar numa situação económica confortável, e de sentir insegurança face ao desenvolvimento do país, a maior parte das vezes consigo identificar várias coisas positivas que a crise me trouce.
Assim, neste dia de Ação de Graças agradeço as aprendizagens que estou fazendo e as experiências que estou tendo. Agradeço à Crise, à Troika, ao FMI, ao Governo e a todos os lideres deste país e do Mundo.
A partir de hoje, dedicarei posts de gratidão às situações boas que consigo construir em tempo de crise.
Hoje inspirei-me aqui e decidi celebrar o Dia de Ação de Graças.
Um dia tradicionalmente celebrado na quarta quinta-feira de novembro e dedicado a mostrar gratidão por todas as coisas boas que aconteceram durante o ano.
Já tinha pensado em fazer uma série de posts dedicada ao tema da gratidão pela Crise, pela Troika, pelo Governo, por esta nova era de Vacas Magras, ou o que lhe queiram chamar.
O facto é que, apesar de não estar numa situação económica confortável, e de sentir insegurança face ao desenvolvimento do país, a maior parte das vezes consigo identificar várias coisas positivas que a crise me trouce.
Assim, neste dia de Ação de Graças agradeço as aprendizagens que estou fazendo e as experiências que estou tendo. Agradeço à Crise, à Troika, ao FMI, ao Governo e a todos os lideres deste país e do Mundo.
A partir de hoje, dedicarei posts de gratidão às situações boas que consigo construir em tempo de crise.
quarta-feira, 27 de novembro de 2013
A minha vida perfeita
Moro numa pequena cidade no interior alentejano.
Pensava eu que ia ter algo parecido com a minha vida de sonho! Morar no campo, gente simples e acolhedora, acesso a uma vida natural, ar puro, alimentos biológicos,...
Ledo engano!
Quem sabe um dia terei coragem para dizer:
- Fiquem lá com os vossos venenos, os pesticidas, a produção intensiva, o consumismo, o diz que disse, os mexericos da vida alheia.... e by by...
Quem sabe um dia vou viver a vida saudável e livre com que sempre sonhei!
A sério, não penso em viagens, nem férias paradisíacas, nem carros topo de gama, nem casas xpto... Só penso em como gostaria de viver em comunidade, em harmonia com a natureza.
Ah! A minha vida perfeita!
E agradeço à Rita por me inspirar. Fizeste-me lembrar daquilo que teimo em esquecer!
Pensava eu que ia ter algo parecido com a minha vida de sonho! Morar no campo, gente simples e acolhedora, acesso a uma vida natural, ar puro, alimentos biológicos,...
Ledo engano!
Quem sabe um dia terei coragem para dizer:
- Fiquem lá com os vossos venenos, os pesticidas, a produção intensiva, o consumismo, o diz que disse, os mexericos da vida alheia.... e by by...
Quem sabe um dia vou viver a vida saudável e livre com que sempre sonhei!
A sério, não penso em viagens, nem férias paradisíacas, nem carros topo de gama, nem casas xpto... Só penso em como gostaria de viver em comunidade, em harmonia com a natureza.
Ah! A minha vida perfeita!
E agradeço à Rita por me inspirar. Fizeste-me lembrar daquilo que teimo em esquecer!
segunda-feira, 25 de novembro de 2013
O Universo às vezes é tramado!
Sabia que não ia ser fácil, mas estava tão convencida que ia conseguir!
Afinal, acho que no mês passado não comprei nada mesmo! Porquê que agora, que anuncio publicamente a minha intensão de ficar Um Ano Sem Compras é que esbarro com aquilo que quero!
1 - Os collants
Comprei uns collants branco pérola, com torcidos que adoroooo!
Já no ano passado os queria comprar, mas como não eram propriamente baratos, esperei pelos saldos e depois já não havia o meu número...
A semana passada, resolvo entrar na mesma loja e perguntar pelos collants, na vã esperança que me dissessem que não repetem coleções.
Mas afinal, lá estavam eles! Os desejados collants branco perola com torcidinhos, ali, há minha espera!...
Pois lá tive que os comprar!
Preciso? Precisar não preciso, mas queria tanto!
Agora que estou no caminho do minimalismo é mesmo importante ter peças que aumentem as possibilidades de fazer vários looks, mesmo com pouca roupa.
2 - Pratos?!
Há vários anos que ando a ver pratos, mas tenho-me aguentado com os pratos velhos, um de cada nação, pois não encontrava aquilo que queria... a preço razoável, claro!
É preciso anunciar publicamente que iniciei Um Ano Sem Compras para encontrar à venda um conjunto de pratos que adoroooo e que procuro à vários anos, depois ter visto assim um semelhante numa loja a um preço astronómico.
É preciso anunciar publicamente que iniciei Um Ano Sem Compras para encontrar à venda um conjunto de pratos que adoroooo e que procuro à vários anos, depois ter visto assim um semelhante numa loja a um preço astronómico.
Logo agora que eu tinha já decidido que, ainda não era este ano que ia reformar os pratos!
Bem, os pratos vieram comigo! Para amenizar o meu peso na consciência, logo à noite, a aquecer a sopa no microondas, partiu-se mais um prato dos velhos. É que além de ter a uso vários tipos de pratos, os de sopa não são adequados a microondas.
E eu pacifiquei-me mais um pouco com esta compra... Afinal fiz bem em comprar os pratos!
3 - Botinhas
Tinha também decido ficar este ano sem comprar botas. Afinal, tenho um par de botas castanhas muito boas, umas pretas de cano alto engraças mas que fico com os pés molhados quando chove e uns botins cremes já velhinhos, que também me molham os pés.
Além das botas tenho dois pares de sapatos que dão para usar nos dias mais secos. Às vezes ainda os calço, mas são do tempo em que eu ainda usava saltos e agora já não estou para sofrer!
O facto é que, para a chuva, só tenho um par de botas e que não dá para usar vários dias seguidos, porque é bom trocar diariamente... para arejarem, porque me fazem doer o dedo mindinho lá pelo terceiro dia de uso... Enfim, mil e uma desculpas...
E assim, lá comprei umas botinhas. Preço jeitoso, confortáveis qb, baixinhas... E só espero que não me molhem os pés.
Bom, fica a reflexão! Agora não estou capaz de decisões.
sexta-feira, 22 de novembro de 2013
Hoje o meu coração está partido
Pita Pita, pensava que ias envelhecer cá em casa, e partilhar connosco os teus ovinhos de ouro.
Mas não conseguiste controlar os esfinteres e eu não aguentei mais limpar tanta ....
Mandei vir fraldas do outro lado do Atlântico, mas quando chegaram tu tinhas o dobro do tamanho e não nos adaptámos às fraldas.
Terás que partir para outro lar, onde muito provavelmente não vais chegar a envelhecer.
Levas o teu companheiro Pintarolas! Talvez ele seja o primeiro a partir, pois nem sequer põe ovos e os novos donos não têm o amor que eu vos tenho.
Tu és uma galinha esperta. Sabes escolher onde dormes e onde pões os ovinhos, sempre em locais seguros.
Passaste o verão no parapeito da janela, agora, que está de chuva, mudaste para o banco da casa de banho.
Se eu te deixasse vinhas dormir cá dentro de casa, como fazias quando ainda eras franga.
Mas agora não dá. Fazes umas bostas maiores e andas quase sempre de diarreia.
Tenho mesmo pena que não continues connosco, mas a minha sanidade mental está em risco. Passo o tempo a limpar e isso não é vida para mim!
Adeus Pita Pita! Adeus Pintarolas!
Vou sentir a vossa falta por um bom tempo...
Mas não conseguiste controlar os esfinteres e eu não aguentei mais limpar tanta ....
Mandei vir fraldas do outro lado do Atlântico, mas quando chegaram tu tinhas o dobro do tamanho e não nos adaptámos às fraldas.
Terás que partir para outro lar, onde muito provavelmente não vais chegar a envelhecer.
Levas o teu companheiro Pintarolas! Talvez ele seja o primeiro a partir, pois nem sequer põe ovos e os novos donos não têm o amor que eu vos tenho.
Tu és uma galinha esperta. Sabes escolher onde dormes e onde pões os ovinhos, sempre em locais seguros.
Passaste o verão no parapeito da janela, agora, que está de chuva, mudaste para o banco da casa de banho.
Se eu te deixasse vinhas dormir cá dentro de casa, como fazias quando ainda eras franga.
Mas agora não dá. Fazes umas bostas maiores e andas quase sempre de diarreia.
Tenho mesmo pena que não continues connosco, mas a minha sanidade mental está em risco. Passo o tempo a limpar e isso não é vida para mim!
Adeus Pita Pita! Adeus Pintarolas!
Vou sentir a vossa falta por um bom tempo...
quinta-feira, 14 de novembro de 2013
Como Eu vou ser mais Feliz em 2014
Depois de muiiiitoooosss meses a acompanhar blogs sobre organização, finanças, minimalismo,... eis que tomei a decisão de me focar em algumas ações que já começaram a dar frutos muitos positivos na minha vida.
Em 2014 quero caminhar mais de acordo comigo própria, ao meu próprio ritmo.
Sou muito mais feliz assim!
Para me encontrar comigo preciso de desconstruir alguns comportamento que não me fazem bem e implementar conscientemente novos hábitos, novas rotinas e ações, estas sim, que contribuem para o meu bem estar.
1 - Ficar um ano sem compras, de novembro 2013 a outubro 2014!
Nos últimos tempos, e obviamente impulsionada pela crise, tenho reduzido em muito as minhas compras.
No entanto, sempre que podia, lá ia eu toda contente fazer umas comprinhas. Há sempre algo que necessito!
Agora decidi que, mesmo tendo um dinheirinho, não vou utilizá-lo para comprar bens desnecessário. Vou usá-lo para alimentar o meu sonho!
Durante os próximos tempos as minhas compras resumem-se a bens essenciais, como:
- Alimentos, ponderados os preços para garantir uma alimentação, o mais possível, natural, saudável e económica;
- Alguns doces, ainda é o meu vicio e não passo sem! Não creio que consiga deixar... O foco vai ser na redução da quantidade.
- Utensílios ou vestuários que que necessitem ser substituídos ou reparados, por se encontrarem no seu fim de vida útil, ou danificados;
- Produtos de higiene pessoal e de limpeza doméstica, ponderados os preços e procurando cada, vez mais, produtos naturais e sustentáveis;
- Roupas e calçado para minha filha Inês, ponderado o preço e sua absoluta necessidade;
- Presentes de aniversário e Natal, preferencialmente em dinheiro, para poucas pessoas mais chegadas;
- Alimentos para os nossos animais domésticos a gata, a galinha e o galo.
2 - Fazer destralhamentos, um fim de semana por mês de 10% da tralha fora
Em outubro fiz um enorme destralhamento em casa.
Em 2 semanas reduzi 20% da tralha.
A casa ficou mais leve e agradável. E possibilitou que entrassem novas coisas lá em casa, que estão mais de acordo com as minhas necessidades.
Agora, a casa encontra-se novamente a precisar de um novo destralhe. É impressionante a rapidez com que a tralha invade o espaço!
Um fim de semana por mês teremos a brigada anti tralha lá em casa!
3 - Focar-me nas coisas boas da minha vida, escrevendo "O melhor do meu dia"
Na verdade, este processo já teve inicio. Contudo, desejo implementar o hábito de fazer esta atividade diariamente.
Como li aqui, vou anotar num caderninho diário "O melhor do meu dia!"
- Dar importância e alegrar-me com as pequenas coisas lindas que a natureza me oferece.
- Valorizar cada dia apenas por existir
- Valorizar a minha vida
- Edificar as pessoas
- Valorizar os amigos, em particular as minhas queridas Amigas!
Dizem os entendidos que as relações de amizade são fundamentais para seremos felizes!
E ainda tenho tanto para cresce aqui...
4 - Alimentar a minha poupança com pelo menos 10% do valor que recebo
Só há poucos meses, quando comecei a ler sobre educação financeira é que percebi o quando era inculta numa área tão importante.
Na altura em que comecei a trabalhar desconhecia totalmente o assunto e tinha a ilusão de que a vida se organizaria por ela própria trazendo-me a tão sonhada prosperidade.
Ledo engano!
Hoje, passados 14 anos, caminho a passos pequenos e firmes rumo à sustentabilidade económica.
Agora que já sei, quero aprender mais, poupar mais e investir mais.
Com esta poupança sinto-me mais tranquila relativamente ao futuro. Tanto ao meu, como ao da minha filha! E caso me surja alguma oportunidade poderei aproveitá-la!
5 - Aumentar a minha produtividade, registando e fazendo as 3 MIT diariamente
Este é talvez um dos meus maiores desafios. Já tentei, tem passado por altos e baixos.
Neste momento desejo comprometer-me apenas com um dos passos do método ZTD, de Leo Babauta, que é escolher as MIT (aqui) , que são as tarefas mais importantes do dia e fazê-las.
Durante um tempo fiz e com ótimo resultado. Andava animada com o trabalho, conseguia fazer o que me propunha e via os projetos a avançarem.
Depois, já não sei porquê, desmotivei. Deixei de planificar as MIT e consequentemente, deixei de as fazer.
Para me motivar é importante que, no dia anterior, deixe as tarefas registadas. E que no próprio dia, a primeira coisa a fazer assim que chegue ao trabalho, é a planificação das MIT e fazê-las de imediato.
6 - Mais saúde, reduzindo a quantidade de alimentos ingerido e de doces (ui!)
É um dos meus maiores desejos e também aquele onde me sinto mais vulnerável.
- Alimentação
Sou um bocado alarve, como muito!
Gostaria muito de iniciar uma dieta mais saudável, principalmente reduzir os doces, que me fazem tão mal... E comer menos quantidade de alimentos.
Estes são os dois factores que mais contribuem para o meu bem estar físico e fisiológico.
- Mexer o corpo
Depois, claro, implementar uma prática desportiva regular.
Pode ser ginástica, dança ou meditações ativas! Vou ver o que consigo fazer durante o ano 2014.
- Manter o meu nível energético elevado
Isto é o mais fácil, porque amo, dá-me prazer e sinto-me tão bem! Mesmo assim, às vezes não faço!
Atividade como Reiki, meditação, constelações sistémicas, atividades de autodesenvolvimento.
Fazer tudo aquilo que me dá prazer e me faz feliz!
7 - Iniciar a concretização do meu sonho, criando um espaço criativo, escrevendo e ilustrando-o
Apenas há alguns anos atrás redescobri que posso sonhar! E isso é bom, desejável e útil, para nos sentirmos bem e nos auto motivarmos.
Aprendi também que a concretização dos meus sonhos depende exclusivamente de mim!
Percebi que gosto de coisas que desconhecia sequer que existissem, ou que estivessem ao meu alcance.
Descobri que não sou a pessoa que eu pensava que era e que, hoje, apropriada mais um pouco de mim, continuo ainda à minha procura.
Tenho um grande sonho, O Meu Sonho!
O meu sonho é morar no campo, em comunidade, numa convivência de partilha, respeito e empenho pela integridade, expansão da consciência e pelo crescimento humano.
Por vezes desmotivo e acho que não vou chegar a viver em consciência.
Mas outras vezes, encho o peito e sinto a coragem de caminhar rumo à vivência desejada.
Todos os pontos acima indicados, conduzem-me para o encontro com o meu sonho.
Na verdade, é o meu sonho que me motiva para as ações com as quais me comprometo.
Sonho com uma vida mais despojada e natural, menos dependente de consumos materiais, com prosperidade e cujas ações são direcionadas para a sustentabilidade.
Em concreto, o meu compromisso aqui é responder às perguntas:
Onde é que estou hoje? Onde é que eu quero estar daqui a 2 anos, daqui a 5 anos e daqui a 10 anos?
Escrever, com todos os detalhes, o meu sonho e acrescentar desenho ou imagens bem criativas para me inspirar.
8 - Caminhar a um ritmo slow e acordar às 7 horas diariamente
Inspirada inicialmente por este blog percebi que sou muito mais feliz quando estou num ritmo mais lento.
Por isso, este vai ser o meu lema para 2014 "Ana Margarida, go slowly!"
Até para mim, que não falo inglês, esta frase soa muito melhor em inglês, não é? Em português parece que estamos a ser demorados, preguiçosos... parece assim algo depreciativo... Mas porquê?
Um ritmo mais calmo é muito mais agradável! Eu sinto-me mais feliz, mais saudável, mais viva e criativa.
Uma das coisas que necessito é de me levantar um pouquinho mais cedo. Por volta das 7 horas.
Isto permite-me desfrutar de um ritmo mais calmo logo de manhã.
Estava a conseguir, aproveitando a mudança da hora... Vale a pena o esforço!
Estes pontos representam, no fundo, a expressão do meu compromisso comigo e com o caminho para uma vida mais plena e feliz que desejo manter em 2014.
E para já vou treinando, pois a vida é contínua e assim já vou no ritmo que quero em 2014.
Em 2014 quero caminhar mais de acordo comigo própria, ao meu próprio ritmo.
Sou muito mais feliz assim!
Para me encontrar comigo preciso de desconstruir alguns comportamento que não me fazem bem e implementar conscientemente novos hábitos, novas rotinas e ações, estas sim, que contribuem para o meu bem estar.
1 - Ficar um ano sem compras, de novembro 2013 a outubro 2014!
Nos últimos tempos, e obviamente impulsionada pela crise, tenho reduzido em muito as minhas compras.
No entanto, sempre que podia, lá ia eu toda contente fazer umas comprinhas. Há sempre algo que necessito!
Agora decidi que, mesmo tendo um dinheirinho, não vou utilizá-lo para comprar bens desnecessário. Vou usá-lo para alimentar o meu sonho!
Durante os próximos tempos as minhas compras resumem-se a bens essenciais, como:
- Alimentos, ponderados os preços para garantir uma alimentação, o mais possível, natural, saudável e económica;
- Alguns doces, ainda é o meu vicio e não passo sem! Não creio que consiga deixar... O foco vai ser na redução da quantidade.
- Utensílios ou vestuários que que necessitem ser substituídos ou reparados, por se encontrarem no seu fim de vida útil, ou danificados;
- Produtos de higiene pessoal e de limpeza doméstica, ponderados os preços e procurando cada, vez mais, produtos naturais e sustentáveis;
- Roupas e calçado para minha filha Inês, ponderado o preço e sua absoluta necessidade;
- Presentes de aniversário e Natal, preferencialmente em dinheiro, para poucas pessoas mais chegadas;
- Alimentos para os nossos animais domésticos a gata, a galinha e o galo.
2 - Fazer destralhamentos, um fim de semana por mês de 10% da tralha fora
Em outubro fiz um enorme destralhamento em casa.
Em 2 semanas reduzi 20% da tralha.
A casa ficou mais leve e agradável. E possibilitou que entrassem novas coisas lá em casa, que estão mais de acordo com as minhas necessidades.
Agora, a casa encontra-se novamente a precisar de um novo destralhe. É impressionante a rapidez com que a tralha invade o espaço!
Um fim de semana por mês teremos a brigada anti tralha lá em casa!
3 - Focar-me nas coisas boas da minha vida, escrevendo "O melhor do meu dia"
Na verdade, este processo já teve inicio. Contudo, desejo implementar o hábito de fazer esta atividade diariamente.
Como li aqui, vou anotar num caderninho diário "O melhor do meu dia!"
- Dar importância e alegrar-me com as pequenas coisas lindas que a natureza me oferece.
- Valorizar cada dia apenas por existir
- Valorizar a minha vida
- Edificar as pessoas
- Valorizar os amigos, em particular as minhas queridas Amigas!
Dizem os entendidos que as relações de amizade são fundamentais para seremos felizes!
E ainda tenho tanto para cresce aqui...
4 - Alimentar a minha poupança com pelo menos 10% do valor que recebo
Só há poucos meses, quando comecei a ler sobre educação financeira é que percebi o quando era inculta numa área tão importante.
Na altura em que comecei a trabalhar desconhecia totalmente o assunto e tinha a ilusão de que a vida se organizaria por ela própria trazendo-me a tão sonhada prosperidade.
Ledo engano!
Hoje, passados 14 anos, caminho a passos pequenos e firmes rumo à sustentabilidade económica.
Agora que já sei, quero aprender mais, poupar mais e investir mais.
Com esta poupança sinto-me mais tranquila relativamente ao futuro. Tanto ao meu, como ao da minha filha! E caso me surja alguma oportunidade poderei aproveitá-la!
5 - Aumentar a minha produtividade, registando e fazendo as 3 MIT diariamente
Este é talvez um dos meus maiores desafios. Já tentei, tem passado por altos e baixos.
Neste momento desejo comprometer-me apenas com um dos passos do método ZTD, de Leo Babauta, que é escolher as MIT (aqui) , que são as tarefas mais importantes do dia e fazê-las.
Durante um tempo fiz e com ótimo resultado. Andava animada com o trabalho, conseguia fazer o que me propunha e via os projetos a avançarem.
Depois, já não sei porquê, desmotivei. Deixei de planificar as MIT e consequentemente, deixei de as fazer.
Para me motivar é importante que, no dia anterior, deixe as tarefas registadas. E que no próprio dia, a primeira coisa a fazer assim que chegue ao trabalho, é a planificação das MIT e fazê-las de imediato.
6 - Mais saúde, reduzindo a quantidade de alimentos ingerido e de doces (ui!)
É um dos meus maiores desejos e também aquele onde me sinto mais vulnerável.
- Alimentação
Sou um bocado alarve, como muito!
Gostaria muito de iniciar uma dieta mais saudável, principalmente reduzir os doces, que me fazem tão mal... E comer menos quantidade de alimentos.
Estes são os dois factores que mais contribuem para o meu bem estar físico e fisiológico.
- Mexer o corpo
Depois, claro, implementar uma prática desportiva regular.
Pode ser ginástica, dança ou meditações ativas! Vou ver o que consigo fazer durante o ano 2014.
- Manter o meu nível energético elevado
Isto é o mais fácil, porque amo, dá-me prazer e sinto-me tão bem! Mesmo assim, às vezes não faço!
Atividade como Reiki, meditação, constelações sistémicas, atividades de autodesenvolvimento.
Fazer tudo aquilo que me dá prazer e me faz feliz!
7 - Iniciar a concretização do meu sonho, criando um espaço criativo, escrevendo e ilustrando-o
Apenas há alguns anos atrás redescobri que posso sonhar! E isso é bom, desejável e útil, para nos sentirmos bem e nos auto motivarmos.
Aprendi também que a concretização dos meus sonhos depende exclusivamente de mim!
Percebi que gosto de coisas que desconhecia sequer que existissem, ou que estivessem ao meu alcance.
Descobri que não sou a pessoa que eu pensava que era e que, hoje, apropriada mais um pouco de mim, continuo ainda à minha procura.
Tenho um grande sonho, O Meu Sonho!
O meu sonho é morar no campo, em comunidade, numa convivência de partilha, respeito e empenho pela integridade, expansão da consciência e pelo crescimento humano.
Por vezes desmotivo e acho que não vou chegar a viver em consciência.
Mas outras vezes, encho o peito e sinto a coragem de caminhar rumo à vivência desejada.
Todos os pontos acima indicados, conduzem-me para o encontro com o meu sonho.
Na verdade, é o meu sonho que me motiva para as ações com as quais me comprometo.
Sonho com uma vida mais despojada e natural, menos dependente de consumos materiais, com prosperidade e cujas ações são direcionadas para a sustentabilidade.
Em concreto, o meu compromisso aqui é responder às perguntas:
Onde é que estou hoje? Onde é que eu quero estar daqui a 2 anos, daqui a 5 anos e daqui a 10 anos?
Escrever, com todos os detalhes, o meu sonho e acrescentar desenho ou imagens bem criativas para me inspirar.
8 - Caminhar a um ritmo slow e acordar às 7 horas diariamente
Inspirada inicialmente por este blog percebi que sou muito mais feliz quando estou num ritmo mais lento.
Por isso, este vai ser o meu lema para 2014 "Ana Margarida, go slowly!"
Até para mim, que não falo inglês, esta frase soa muito melhor em inglês, não é? Em português parece que estamos a ser demorados, preguiçosos... parece assim algo depreciativo... Mas porquê?
Um ritmo mais calmo é muito mais agradável! Eu sinto-me mais feliz, mais saudável, mais viva e criativa.
Uma das coisas que necessito é de me levantar um pouquinho mais cedo. Por volta das 7 horas.
Isto permite-me desfrutar de um ritmo mais calmo logo de manhã.
Estava a conseguir, aproveitando a mudança da hora... Vale a pena o esforço!
Estes pontos representam, no fundo, a expressão do meu compromisso comigo e com o caminho para uma vida mais plena e feliz que desejo manter em 2014.
E para já vou treinando, pois a vida é contínua e assim já vou no ritmo que quero em 2014.
quarta-feira, 13 de novembro de 2013
Gosto do cheiro a pessoas!
Nunca fui requintada, e quase sempre
abrutalhada, mas queria inserir-me no grupo das raparigas finas e polidas.
Gostava de calçar saltos altos, para parecer mais alta e esguia, pôr umas
pinturinhas no rosto, um batom para colorir os lábios, rimel para dar aquele destaque
aos olhos... Cheguei a fazer nuances (ou
madeixas) para dar mais brilho ao cabelo... Perfume também usei, para cheirar bem e tornar a minha presença uma experiência agradavelmente
deliciosa a quem se aproximasse. Enfim, uns toques de cosmética para mascarar
quem eu realmente sou.
Um dia, a maternidade trouxe-me o
confronto com a minha verdade nua e crua.
Agora não havia tempo nem vontade para maquilhagens nem perfumes.
Não havia disposição para saltos altos e arriscar a cair com um bebé sempre em braços.
Não queria perturbar com cheiros artificiais nem produtos sintéticos aquele ser
amado.
Muitas vezes nem havia tempo para banho e o cheiro a bolsado era o
meu companheiro habitual que não me deixava esquecer a minha condição de mãe recente. Os
cabelos passaram a andar presos num rabo de cavalo mal amanhado, com pasta de
bolsado nas pontas e a cheirar a azedo.
A convivência com esta nova realidade operou uma transformação em mim.
Hoje, passados 5 anos, já não uso saltos altos, nem perfume, nem
máscaras visíveis. As invisíveis às vezes ainda teimam em aparecer!
Agora, gosto do meu cheiro! Já com direito a banho mais frequente
e sem o característico cheiro a azedo dos primeiros meses. Às vezes ainda aprendendo e me surpreendendo com alguns aromas menos desejáveis (socialmente falando, pois claro!)....
Gosto dos meus cabelos grisalhos, madeixas naturais que emolduram
o rosto, e que as algumas outras mulheres teimam em querer que eu esconda.
Hoje sinto-me incomodada com o cheiro a químicos de perfumes
sintéticos e amaciadores de roupa…
Hoje, gosto do cheiro a gente!
Gosto do cheiro a gente limpa, a gente lavada com sabão natural.
Gosto do cheiro a pele lavada.
Gosto do cheiro a gente, gente humana, gente que cheira a gente e me
lembra que somos todos gente da mesma raça, da mesma natureza, filhos da mesma Terra.
Gosto do cheiro a pessoas, pronto!
Serei estranha?
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